讲师介绍志愿者小于?
聊聊幼儿湿疹荨麻疹各种各样的疹
“大家好，我是志愿者小于，是碧草如茵老师的学生。很开心有机会和大家讲一下做志愿者的一些体会和分享，今天就和大家聊聊小朋友容易有的皮肤问题。
”▌▌▌最近在公益平台上有很多妈妈咨询孩子起疹子的问题·········
大家都知道今年是丙申年——水太过少阳相火年，是一个对心、脾胃有压力，火气比较大的一年。很多内热大的朋友都反应比较厉害。
火气一般会有不同的表现，像有的小朋友会得火气类的疾病，比如中耳炎、手足口、疱疹性咽颊炎等等，还有的会发烧或者偏头痛，还有的容易肺热咳嗽或者扁桃体发炎，还有的会外阴红或者便秘，还有的会皮肤痒起疹子，这个就是火气走了皮肤了。
以上这些例子，都是火气的一些表现，注意，这些症状不能反推，有些表现火气不是唯一的原因，这个要讲起来是个大工程，有兴趣的朋友可以参加悠然老师的入门班或者如茵老师的基础班学习。
▌▌▌今天我就和大家谈谈疹子的问题·········
其实起疹子也就是孩子火气走了肤表。能从皮肤走说明孩子的身体还是不错的，有些孩子是清淡饮食了一段时间，补益了身体的正气才表现出来的。像之前平台上一个几个月的母乳宝宝，妈妈咨询过后，调整饮食一个月后，反应孩子平日晚上睡觉哭的情况没有了，再之后孩子就身上起了很多的疹子。这个孩子很可能之前火气扰心了，调整了饮食就没有这个问题了，转而内热发出来了。
为什么小孩子表现的特别明显呢？一个是小孩子经络比较通畅，身体比成年人废物少，处理也比较快。另一个是小孩子的生理决定的，还没有发育好，脾肺胃都比较弱，脾胃不强对火气的控制能力就比较弱，比如同样吃辣椒，成人可能若无其事，他可能处理了，也可能憋里面了。但孩子不同，他没有能力处理，又不能一点反应也没有，他容易表现出来。
一般孩子起了疹子家长会比较苦恼，白天孩子有可以玩的分散注意力，一到晚上睡觉可就不行了。孩子会痒的难受，有的会容易抓破，有的会比较闹腾，孩子不舒服难受，家长也容易心里难受。
我家宝宝也是从3个月开始起湿疹，医院又看了儿研所，开了外用的药膏，可是还是时好时坏，那时候真是很头疼，每天记录孩子的饮食，翻书学习，根据不同的温度、湿度决定孩子穿什么样的衣服，根据不同的疹子涂不同的外用药膏。因为当时是母乳喂养，没有想到其实孩子反复的原因很大程度在于孩子的饮食摄入：母乳上面，其实孩子湿疹的导火索也是因为我吃了虾。后来通过和如茵老师学习，找到了背后的原因，才有针对的处理解决掉了。
其实现代人的皮肤病很多，西医专门设了一个皮肤科。一般说内科不治喘，外科不治癣。为什么呢？诸病于内必形于外。从皮肤病来说很多是身体内部的问题在肤表的表现。如果不从内里改善，等于内里在源源不断的产生垃圾，堆到皮肤，就好像满屋的垃圾，而且还在不停的产生，只是在门口做清洁，效果会怎么样呢？肯定是不行的，而且人体的皮肤排毒的能力毕竟是有限的。这是为什么我们经常会对大家有饮食上的要求，要求大家严格忌口，也是希望不再增加造成皮肤问题的背后元凶的摄入，尽快解决问题。
能排出来毕竟是好的，比在身体内部强。有的人就皮肤病治皮肤病，不去找背后的原因，用最好的药，皮肤病治好了，结果大肠癌了。肺与大肠相表里，很可能这个人的问题出现在肺和大肠这个系统里面。
▌▌▌那么小朋友比较常见的皮肤问题有什么呢？·········
以前最常见的是麻疹。古代医书花很多篇幅写痘疹门，而且是传染病。麻疹和幼儿急疹有点像。不过幼儿急疹是三天烧退疹出。麻疹这个病小孩子多，而且以前对于孩子都是生死关，现在这个病少了，因为有疫苗了。麻疹疫苗对心的压迫力是比较强的。（如下图▼）
第二种是风疹。现在也比较少了，孩子打的疫苗里面，有一个就是麻腮风，就是麻疹、腮腺炎、风疹的三联疫苗。风疹特点是耳后淋巴结肿大，风热的问题，腮腺炎是典型的火气类疾病。（如下图▼）
不过需要注意，打任何疫苗，还是要身体很健康的时候去打。如果生过病，一定要彻底好了，再去。因为疫苗是将病原微生物（如细菌、立克次氏体、病毒等）及其代谢产物，经过人工减毒、灭活或利用转基因等方法制成的，等于给身体内输入一段外来的病原体，需要孩子自身的抵抗力与之作斗争。所以打完任何疫苗都需要多给孩子补补心气。
第三种是瘾疹。这个是比较接近于西医所说的荨麻疹。最典型的特点，就是骤起骤灭,瘙痒剧烈，愈后不留痕迹。这种不单纯和火气有关系，还和风有关系。（如下图▼）
这种饮食需要注意不能吃鸡肉、鸭肉、动物肝脏、胡萝卜、芹菜叶等风木重的食物。
没有受风寒，可以用蚕砂煮水外洗，可以用白萝卜法（白萝卜+西洋参或者白萝卜+养肾贴足底的涌泉穴，白萝卜要富含汁水，白萝卜贴皮肤，西洋参不能是硫磺熏过的，恢复涌泉穴水风井的作用，通过涌泉水灌溉全身），可以喝玉竹水（玉竹是药食同源的，而且入肺胃两经，对于肺胃阴虚有很好的效果）。
还有一类皮肤病是水疱。最常见是水痘，也是传染病，水痘的颗粒比较大，黄豆大小。这个病和身体的失调有关系，一般心气差、脾胃虚的人容易得。需要补心补脾胃。（如下图▼）
然后看湿疹。湿疹的特点是小丘疹，里面也有水，破后渗液，或者糜烂。也有的湿疹，它很小，象小米一样，看不到水。但是抓破了以后它痒得厉害，一抓破了以后，它可能有渗液。（如下图▼）
一般被西医确诊为湿疹的，常见的有三种可能：
第一种是火气，如果孩子内热大，这种可能比较大。
内热大的表现像：怕热，睡觉出汗多、爱踢被子、爱光脚、喜欢喝冷水，舌体红，嘴巴红，舌苔黄，脚臭，鼻涕黄、痰浓黄、晚上越晚越精神等等。但是不能仅仅凭借症状来反推原因，有的火气不是唯一原因。这种需要处理火气，没有受寒可以喝清火藕水，也可以用马齿苋清理体表热毒（马齿苋对入肺和大肠的火气作用比较好）。也可以用紫草油外涂，可以十分钟一涂，把之前的用纸巾擦掉再接着涂，这种也可以试试盖上清脾贴，如果有效但不持久可以勤换贴。
超强版紫草油配方：紫草十克当归十克生地十克白芷十克防风十克乳香十克没药十克，用茶油或者芝麻油浸泡一晚，然后第二天隔水蒸，小火，蒸到水冒泡后半个小时就可，或者浸泡一个月。不用放冰箱。（需要提醒一下，是蒸锅里的水冒泡哦，锅里的水不要太少，注意安全）
也可以药材只用紫草采取上述的做法，一样有效，只是效用会没有加强版的强。
第二种可能是燥气闭住皮毛了，也会表现出内热，红疹。
特别是偏干的湿疹，看看孩子皮肤是否干燥，妈妈和孩子以前是否吃了大量的苹果、橘子、橙子、卤牛肉等燥气重的食物。我还发现有的小朋友是在南方没有感觉，一到北方比较干燥的地方就发病了，这主要也和地理气候北方很干燥有关系，当然也和孩子本身的体质偏热有关系。
这种需要处理燥气。这种可能性万不能吃苹果、橘子、卤牛肉等，否则容易犯。可以选择在初夏天气好的时候，没有风寒，不能下雨，喝包菜水，用1斤包菜（即卷心菜），洗净，切丝，放一碗水就行，一般15-20分钟，最后剩余一碗水。
特别注意除燥必须避风寒湿，过后喝浓米汤实皮毛，可以选择晚上喝完，关门关窗睡觉，早上起来喝浓米汤，这个包菜水有开皮毛的作用，喝完会有燥热，热气出来的感觉。
苹果，古时候叫林檎，接近于沙果，我们现在说的苹果是不一样的，现在的苹果是明代才进入中国的。这个东西燥金气息比较重，一个是伤心气，一个是容易闭热，使多余的内热不容易散出去。
第三种是湿气，看看孩子舌头伸出来有没有水汪汪感觉，大便有没有比较粘，粘马桶。有些孩子的疹子有渗液、糜烂的，可以试试红豆水，不是放糖的那种，是赤小豆，量大一点，三、四两熬出来的水，有点苦。另外多吃主食，健脾才可以除湿。还可以在大都贴一次薏米粉，之后贴生晒参或者养脾贴。
有的孩子湿疹反复发作，需要看家里的饮食，主要皮肤的问题多是内里的反应，如果不解决内里的问题，只是在大门口做清扫，也容易反复。
还有一种是白?pèi。这种不如水痘和湿疹常见，很小，一点点的，和针头大小。多发于颈部、胸部，四肢偶尔见到，面部很少出现。一般会伴随发热。这种现在不常见，也是湿热的表现。（如下图▼）
人的皮肤也是排毒的一个窗口，一般肺气弱的容易表现在皮肤上，但是皮肤的承载能力是有限的。如果我们从大小便去排火毒热邪，可能不那么痛苦，最多小屁屁有烧灼感，要是从皮肤去排，这就不舒服也不好看，所以我们尽量让它不从皮肤走。皮肤属肺，首先要增强肺，本来可以从大小便走的，肺弱就往肺运，另外脾胃不太强，也不从大小便上走。
这个有天生的命运在里面，比如出生的天时不利，就像我们说的孩子出生那一刻的五运六气，如果有金不及，那这孩子的肺就是弱项，还有就是父母的体质和母亲的孕期饮食，就像一般所说的遗传的问题，比如父母肺比较弱，或者妈妈孕期肺弱。还有一些就是后天处理不当人为形成肺的弱项，那么热邪就爱从肺往外排，病走熟路。
▌▌▌知道了皮肤病的成因，一些有针对性的处理上面我们已经说过了，下面来看看日常应该怎么办？·········
首先，起疹子的通常都是内热比较大的孩子，这样的孩子一定不能捂着。捂着等于一团棉花包着一团火，孩子的衣服需要根据当地当季的温度、湿度来决定，衣服应宽松，棉制品比较合适。
那么日常饮食该如何吃呢？
首先我们说说皮肤病的饮食需要忌口的：
有皮肤病的时候不要吃牛肉、羊肉、南瓜、鸡肉、鱼、虾、海鲜等这些被民间和传统中医认为是发物的食物。实际上被归为发物的情况是各种各样的，有一些其实干的是好事，是把体内的病邪往体表运输，像是南瓜就是把胃火往体表烘托的，一般胃火大、有皮肤问题就不建议吃了。
我们来看两个案例：
案例一前些天在公益平台，有个妈妈反映孩子起疹子了，这是个母乳宝宝，而且是在妈妈吃过吃牛肉粉后，发现疹子多了好多，这个孩子火气比较大，妈妈停止了牛肉，给孩子用了紫草油后孩子就好了。
案例二还有一个孩子疹子的起因也是因为孩子吃了几口虾，但是日常有吃羊肉，孩子一直好不了，停止了这些，因为妈妈买不到好的莲藕，就用的红豆水，孩子就基本上好了。
再一个大家可能发现很多疹子和火气有关，这样的需要注意火气类的食物忌口，像葱蒜、辣的不辣的青椒、甜椒、花椒、芝麻、韭菜、蒜苔、洋葱、虾、鳝鱼、羊肉、狗肉、艾叶做的清明果、油炸、烧烤，荔枝、菠萝、芒果等火气比较大的食物。
此外火气不摄入了，内里的火气也需要清一清，像没有受寒可以给孩子煮清火的藕水，或者浓浓的土豆水，尤其睡前喝土豆水，还可以温和的补胃去胃火，还能保证孩子睡个安稳觉，一举多得。注意需要用好的土豆，没有发芽，没有发青。
其次，肺弱和脾胃弱才会导致容易从肺走，这就需要好好补肺，补脾胃。
补肺可以喝浓米汤，选择好的东北大米，这个比较均衡，心肺脾同补。还可以蒸百合吃或者煮浓浓的百合水，这个建议选择兰州百合,主要兰州百合一般是六年生的，而且不仅效果好还吃起来甜甜的。还可以抓两把红皮花生，煮花生浓米汤，强力补肺，注意这个不能吃花生的，主要是花生本身的火气比较大。
补脾胃的就是多吃补脾胃的食物，量和频率都要比其他的多，一个是脾胃是后天的根本，吃进去的东西需要胃的受纳和脾的运化，才能转化为水谷精微为人体所利用吸收。从营养学上来说，人体需要的各种营养素都需要从每天的饮食中获得。再有营养的食物，如果消化吸收不好，不仅体现不出来价值，还容易造成负担。
补脾呢就是多吃蒸煮类的主食，大米、馒头、面条，同时主食要比菜多，另外需要注意蘑菇类破牌比较厉害，巧克力也是，而且巧克力还容易生湿热，需要少吃。还可以吃莲藕或者油豆角来补脾，两者的区别是莲藕偏凉，油豆角偏暖。
补胃可以多吃土豆、卷心菜、小米粥、只加一点油盐的牛肉。
同时还建议补心，心肺功能强的抵抗力也强，同时心主喜，补心就像快乐丹，会让人快乐，而且脸是震卦的，补心会让脸部皮肤变得美美的。
补心可以浓米汤，也可以吃莲子百合，胃不好的可以莲子百合少量，或者护住脾胃，可以用生甘草粉或者养胃贴贴大腿的梁丘到伏兔、腹部的滑肉门到外陵。
▌▌▌有人可能问这么吃会不会营养不良啊？·········
我们需要先把负责营养吸收的机器保养好，才可以好好工作啊，大家看一下下面的案例：一个是我经手的，一个是入门班的。
第一个孩子贫血，由于孩子还小，因为脾主运化，脾统血，就是建议孩子多吃主食，强力补脾，大家也看到妈妈只坚持了这一点，孩子贫血就好了。
第二个孩子身体比较不好，之前输液了一年，吃药了一年，对心脾胃肝肾都有伤害，孩子身体已经很虚了，经过孺辛老师的调理，孩子身体不仅健康而且很智能，自动排掉对身体有害的，妈妈已经开始给孩子在尽量兼顾脾胃的同时，均衡的饮食了。
再看一个浓米汤的案例：孩子不仅湿疹好了，而且妈妈自己用孩子第二遍的浓米汤也感觉肤色都变好了。浓米汤是心肺脾同补，比较均衡的食物。
所以大家经常看到有给大家建议病号饭，不是只让大家吃病号饭，病好了，还可以在兼顾脾胃的同时均衡的饮食。病号饭是生病时候吃的，温和的补脾胃的食物，不会对身体造成负担，在生病的时候可以比较快的帮助恢复。
▌▌▌那么健康的孩子日常饮食方面的原则是什么呢？·········
总体上来说，首先:大的原则是偏性太重不能吃，任何孩子都不建议去吃。大寒之物螃蟹，寒凉奇葩冰激凌，引火入肾的酸奶和大热的羊肉、虾和鳝鱼。
第二:人体重在各系统平衡，偏性不重的食物，身体健康时，请尽量均衡饮食。不同食物入不同经络脏腑，所以均衡补益是必须的。
第三:建议大家平时给孩子做个饮食记录，并且观察吃后孩子的反应，找到适合自己家孩子吃的食物。
另外小孩子生理阶段就有脾肺胃都不强的特点，不能给孩子吃特别多难以消化的，像是糯米等粘粘的食物，这种一个是不好消化，另外还比较容易生痰。或者所谓特别有营养的，对于小孩子来说负担太重的食物。像是很多的大鱼大肉，不是吃进去就是好的，吃进去的还要看是否可以消化吸收。小孩子吃肉建议放在早上或者中午吃，方便消化。
中医和西医不同在于中医讲究性质，西医讲究成分。主要人体不是机器，很复杂也很智能，不是说来点热的、来点凉的，自动就温了。经常有朋友说辣椒和美酒使她温暖，但是只是一时感觉有效，不仅不能解决时常感觉冷的问题，反而还会带来更多的问题。
所以不建议大家吃大杂烩，尽量吃的单一一点，一个是便于观察，可以发现吃了什么产生了反应，再一个是因为每一样食物都有自身的卦象，四性五味，升降沉浮，归经。就好像为什么中药不是随便什么都可以放在一起的，也有配伍，也会有君臣佐使，虽然食物比较温和，但长期这样吃也会带来问题，比如大白菜豆腐寒凉，花叶类散气，入肾的坎卦食物和入胃的艮卦食物一起吃容易生痰，像猪肉土豆、牛肉萝卜。
对食物性状、搭配比较感兴趣的同学，可以参加如茵老师的饮食课来系统仔细的了解。
“好的，今天我们就聊到这里，感谢如茵老师提供的这个平台，让我能把自己的一些体会和大家交流，感谢朋友们的耐心倾听和热忱参与。我会和大家一道更加努力。谢谢大家！
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