湿疹可以称得上是一种非常常见的皮肤病，但得了湿疹就没那么轻松了，因为湿疹不但很痒，看上去又影响外在的形象，大人得湿疹会严重影响日常的工作和生活，小孩子得湿疹则更加让人心疼，偏偏湿疹还就是婴幼儿的多发病，让很多家长苦不堪言。
大部分人都会认为，湿疹是因为空气过于潮湿，湿气重导致的。那到底是不是这样呢，要怎么样做才可以更好的远离湿疹呢？
中医认为，湿疹的发生，内外因兼而有之。内因主要与体质、情志、腹脏功能失调有关；外因主要与外感风、湿、热邪及饮食不当有关。用一句话总结就是：根在脾，症在肺，表征在皮肤。
外邪袭表
脾是人身体中重要的器官，脾喜燥厌湿，如果身体内部湿气过重，就会影响到脾胃，湿热之气在体内升腾，上升到肺，肺主皮毛，导致皮肤抵抗力下降就容易受到风邪侵蚀，再加上外部环境湿热，内外夹击，发作在皮肤上，便形成湿疹。
湿热内蕴
这类型的湿疹是由于长期的饮食问题造成的。常吃生冷、油腻、辛辣的食物，或是长期抽烟喝酒、喝浓茶，对导致脾胃受损，在体内郁结成湿热之气，湿热之气拥堵于皮肤，影响血气运行，从而引发湿疹。
血燥风胜
这类型的湿疹是由于生活起居问题导致的。由于长期熬夜，喜欢半夜来一顿宵夜，或是经常吃大热、大补的食品，房事过度，造成心火过剩，心火盛就会影响到心脏的濡养，导致心血损耗也就是血虚，内部血虚，外部风邪，相互作用于皮肤，也会导致湿疹、暗疮等皮肤问题。
以上就是引起湿疹的三种病因，无论是大人还是孩子，都可以参照以上病因来辩证治疗，尚在哺乳期的孩子的湿疹问题则应该追溯到母亲的身体情况，从而达到根治的目的。
湿疹的日常养护建议
饮食养护
湿疹患者饮食上要选用清热利湿的食物，如绿豆、红小豆、苋菜、荠菜、马齿苋、冬瓜、黄瓜、莴笋等。
多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜水果蔬菜、五谷杂粮；忌辣椒、葱、蒜、胡椒、毛笋、糯米、蘑菇、蚕豆、咖喱、咖啡、烟酒、可可、海鲜，少吃荤菜（牛羊狗肉不宜吃）。饮食以清淡为主，少加盐和糖，以免造成体内水和钠过多的积存，加重皮疹的渗出导致皮肤糜烂。
生活起居
湿疹患者平时应穿纯棉、宽松的衣服，衣物勤洗勤换，保持周围环境干燥，不养宠物，不铺地毯，不养太多花草，观察自己什么环境下病情会加重，避免过多接触过敏源。温水洗澡，远离香水和香皂。
功能锻炼
湿疹患者不宜多运动，锻炼要适量，平时应进行一些节奏较慢、能有效活动每个关节的运动，比如养生操、太极、八段锦、瑜伽、散步等，注意在运动中多补充水分，保持身体的水盐平衡。
小贴士
宝宝湿疹尽量不要用激素类药膏，也不要涂抹爽身粉、痱子粉之类的，因为痱子粉出汗后反而会堵住汗腺，影响体内湿气排出。如果宝宝湿疹化脓，可以用艾草烧成灰来涂抹患处，不但可以杀菌消炎，还能收敛祛湿，保护皮肤不留疤痕。
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