我想要的未来，是看得到...............................................................................................................................................安。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................。。。。。。。。。。。。。。。。全。。。。。。。。。。。。。。。
常听到刚晋升为妈妈的姐妹们在哭诉——宝宝哺乳期自己却没有奶，应该吃什么不应该吃什么也不知道，满满的都是疑惑。
今天我们就专门来一篇“哺乳期妈咪饮食”，所有问题，一篇解决！
哺乳期应该吃什么产后的妈妈们食物的挑选关键是“营养”。有营养的食物可以帮助妈妈们的身体更好的恢复健康，还能保证宝宝奶水的营养和充足。避开那些妈妈禁忌食物，我们应该吃点什么呢？
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