虽然现在的生活水平提高了，我们吃的也是越来越好了，虽然说谈不上山珍海味，但是也是丰衣足食，基本也会顿顿有肉。现在社会节奏加快，人们的压力也是比较大，无论是生活还是工作压力都不小。现在的竞争非常的激烈，如果人们在工作中不好好努力的话，可能就会被淘汰，而且物价上涨的也比较快，那么对于人们的生活和工作的压力可能就会更大了。在日常的生活中可能就有很多不好的习惯，比如说经常熬夜久坐不动，不爱喝水等，这些都会对人体造成很大的伤害，因此很多人呢在日常生活中患有一些“富贵病”，除了常见的三高以外，痛风的发病率这些年也在逐渐的上升，而且还有呈年轻化的趋势。
身体是革命的本钱，如果我们身体出现了问题，那么挣再多的钱也是没有用的。如果是人们患有痛风的话，就是体内的尿酸含量过高导致的，这样就会给带来给人带来巨大的伤痛和不便，严重的影响日常的生活和工作，那么在日常生活中我们如何预防和缓解呢？下面我们就一起来看一下吧。
尿酸高别愁，常吃“这2瓜”，痛风或许“悄悄溜走”，早看早好
1.冬瓜
相信很多人都知道，冬瓜是一种非常好的养生食物，虽然它性寒味甘，但是它有着清热解毒，生津利尿的功效，特别是冬瓜皮中还含有一些可以杀菌降低胆固醇的营养成分。如果在日常生活中我们经常吃一些冬瓜的话，这样可以利尿消暑，降低胆固醇，降尿酸，是痛风患者非常理想的食物之一。而且它的脂肪含量也比较低，热量比较少，非常有益于人们的身体健康。
2.西瓜
西瓜对我们大家来说是非常的熟悉，而且它比较受大众的喜爱，不仅是一种降热解暑的佳品，而且它含有的营养成分还可以降血压，对肾炎患者也有很好的作用，其中还有一种最大的功效就是利尿除湿，特别是对于一些尿酸高的人来说，如果多吃西瓜的话，可以有效的降低尿酸，防止痛风的发生。如果在日常生活中多吃西瓜的话，还可以增加我们皮肤的弹性，让人变得更年轻。
尿酸高的人除了在饮食方面特别注意以外，还可以吃着以上两种食物，可以有效的帮助我们预防痛风的发生。今天的知识就跟大家分享到这里，希望文章对你有帮助，喜欢的话你也可以把它分享出去，让更多的人受益，感谢大家的阅读和支持。
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