肩周炎、鼠标手、颈椎问题，作为电子产品使用者，作为抚养下一代的家长，谁也无法幸免，对于这一系列上半身的劳动损伤，有没有什么灵丹妙方呢？有的！我们的传统中医提供了一种极其简单又好用的办法——双手平举。
双手平举是外循环，五脏六腑是内循环。看似简单的动作却有着很多功效，每天只需几分钟，只要您坚持，可以解决五十肩，肩周炎，肩膀酸痛颈椎病，富贵包的问题。平举同时可以疏通肺经，对于女性朋友来说，更是可以帮助收紧手臂，告别蝴蝶袖。
平举方法：
脚微微分开与肩同宽，三分钟就可以，当然能坚持越久越好啦，然后双手放下的时候一定要慢慢的放下，不要一下子放下。
温馨提示：
1.平举忌与跪膝同时进行。因为跪膝是一种引血下行的方式，而平举则与之相反,引血上行。跪膝请戳这里{跪膝，小方法大功效}
2.坚持的时间是一个循序渐进的过程，不毕急于求成，可在动作标准的情况下慢慢增加平举的时间。
注：
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只要坚持每天五谷搭配阴阳菜的正确饮食方案
一个人的血液就变好了，脏器循泄畅通了
激素分泌平衡了，体内阴阳调和了
怎么可能还会滋生恶疾呢？
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