湿气重的女人,可能会有五个表现,该如何去

湿气，被中医称为万恶之邪。由此可见湿气对一个人的身体有多么巨大的危害性。湿气，是最容易渗透进人体内的。而且湿气种类很多，比如遇寒就会成为寒湿；遇热就会成为湿热；遇风又会变成风湿等。都说女人是水做的，也就更容易会被湿气侵体。那么，湿气重的女人会有哪些表现呢？头发变得油腻，这是因为湿气重的人一般脾脏也不健康，而脾脏会强烈的分泌皮脂，由此导致头发出油变得油腻。因为头发油腻，就可能导致女人的发际线向后移动，也就是会有脱发的情况发生。皮肤出现色斑，严重损害皮肤。湿气使女人的皮肤变得不再白皙水嫩有光泽，而是变得暗黄和油腻。并且因为油腻导致汗毛孔的变粗，脸部出现黑头或者黄褐斑。这是因为湿气进入女人体内后，会严重阻塞毛细血管的血液输送，使体内的内分泌发生紊乱而导致的。严重影响女人的外在形象。出现黑眼圈和变胖，湿气太重可能会出现眼袋肿胀，或者黑眼圈的情况。因为湿气阻塞了汗毛孔，导致人体内的水分排不出去，最后形成眼袋肿胀或者黑眼圈。变胖也是因为湿气阻塞或者阻滞身体各个器官部位的正常运转，导致女人体内的机体功能紊乱。皮肤瘙痒泛红，就是我们常说的湿疹。湿疹会使皮肤有瘙痒的感觉。而且这种湿气引起的瘙痒还有传播的能力，所以对日常的工作生活会造成很大的影响。无精打采、全身乏力。湿气在人体内聚集起来，人体内的阳气就会收到一定的损伤。一旦人体的阳气不足，就会很容易出现疲倦的状态，变得精神萎靡，四肢沉重、头晕乏力等。严重危害女人的身体健康。可见湿气重对女人身体健康的危害多大。那么吃哪些食物可以有效帮助女人去湿气呢？薏米红豆粥，薏米的不仅有消肿利尿和清热解毒的效果，还可以排毒祛湿。是大家比较常吃的祛湿食物。山药排骨汤，一般体内湿气重的女人，肯定是脾虚的。所以补脾也可以起到祛湿的效果。山药有很好的健脾补脾的作用，可以间接地帮助人体去除湿气。瘦肉炒苦瓜，多数人只知道苦瓜有清热消暑，利尿益气和降低血压和血糖的功效，却不知道还有很好的去除湿气的效果。所以，经常吃苦瓜，不仅能清热，还可以祛湿，一举多得。排骨焖香菇，因为香菇多是生长在阴暗潮湿的环境中，所以本身抵抗湿气和去除湿气的能力就很强。另外，香菇还含有非常丰富的营养价值，对女人来说，有着不错的美容养颜效果。湿气重的女人不能吃哪些食物？红枣，是女人美容养颜的佳品。但是因为红枣本身含有的糖分过高，会降低脾胃功能的正常运转，从而导致湿气被滞留在体内排不出去。所以湿气重的女人最好不吃红枣。西瓜，天气热了，西瓜是很好地消暑降温的食物。但是西瓜的本性也是寒性水果，含糖量同样很高，不仅不利于湿气的排出，还可能会加重。所以建议湿气重的女人最好不吃西瓜。

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