1?面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。颜色越是发暗，就代表寒湿越重。舌苔发白，代表体内有寒湿。
2?反复的口腔溃疡，代表体内有寒。
3?口臭时舌苔发白，代表体内有寒。
4?咳嗽时痰是稀白的，代表体内有寒。
5?流清鼻涕，代表体内有寒。
6?流出的汗是凉汗，代表体内有寒。
7?爱打喷嚏，特别是早上起来，遇风喷嚏不断，代表体内有寒。
8?感冒发热时浑身感觉冷，代表体内有寒。
9?经常腹痛、腹泻，代表体内有寒。
1?0?脸上长痘和斑，代表体内有寒。
1?1?长湿疹、牛皮癣、白癜风，代表体内有寒湿。
1?2?手、脚长年冰冷，代表体内有寒。
1?3?脚踝浮肿，代表肾虚、肾寒。
1?4?四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状，代表体内有寒湿。疼痛部位越多，时间越长，代表体内寒
