潮湿、闷热大量出汗
容易诱发湿疹
湿疹与异位性皮肤炎，是常见的皮肤疾患，特别是在潮湿、闷热的夏季，常因大量出汗，导致所谓的「夏季湿疹」。湿疹发作时奇痒难耐，而且气温越高越痒，带给病人极大的精神负担。
内、外因素诱发湿疹：
血热、风邪、湿重、脾虚
导致湿疹的原因，可分为血热、风邪等外因因素，以及湿重、脾虚等内因因素，通常都是因为外因出现，进而诱发内因引起湿疹。
「外因」是指受到外来风邪侵袭，也就是所谓的过敏原如：虾、蟹、牛奶、化妆品、清洁剂、紫外线、动物毛等。此外，常吃烤辣炸等燥热食物，也容易造成血热，诱发湿疹。
所谓「内因」湿重、脾虚引起的湿疹，也就是大家常说的「脾湿」，是指胃肠功能不正常，导致食物无法充分消化吸收，使水湿停留在体内，当水湿跑到皮肤，就会形成湿疹。此外，情绪紧张、睡眠不足等内因因素，也会使身体免疫力变差，提高皮肤的敏感度，诱发异位性湿疹。
调理胃肠、促进水湿代谢
防湿疹发作
脾胃功能是否正常，与体内的「湿」关系密切，若体质属于中脾虚，身体无法消除由外界进入人体的湿，就很有可能引发湿疹。不过，藉由调理胃肠功能、加强消化与吸收、促进水湿的代谢，就可以把体内的湿气清除，湿疹就不会发作。
茶叶水止痒效果不大
外洗方、食疗双重调理
建议湿疹患者，不妨参考以下外洗方及食疗方，调理胃肠功能、健脾利湿，有助排除体内多余水分。
★外洗方／除湿清热洗方
材料：黄柏3钱、黄连2钱、牡丹皮3钱、苦参3钱、大黄1钱、水cc。
作法：将所有材料煮滚后放凉，用熬出的药水洗沬患处即可。
功效：对红肿血热型的湿疹有帮助。
小叮咛：建议先询问过医师再使用。
★食疗／健脾利湿四神汤
材料：排骨克（可酌量加减）、猪肠、猪肚适量（视个人口味添加）、薏仁、莲子、芡实各75克、茯苓3片、山药10片、盐1小匙、米酒1大匙。
作法：
1、薏仁洗泡水2～3小时后捞出备用。
2、莲子、芡实、茯苓、山药及猪肠、猪肚洗凈，沥干水分备用。
3、排骨洗凈放入滚水中汆烫去血水，捞出沥干备用。
4、将所有材料放入锅中，倒入约毫升水以大火煮滚，再用小火煮至熟烂，最后加入盐、米酒调匀煮2～3分钟即可。
★食疗／乌梅三豆饮
材料：黄豆、绿豆、黑豆各2把、乌梅约12颗、适量冰糖、水cc。
作法：将所有材料放入锅中煮1小时，滤汁直接当饮料服用即可。浓淡可依个人调整。
小叮咛：吃滤汁后的渣容易产生胀气，不建议食用。
功效：黄豆具有抗氧化和免疫调节作用，也可健脾宽中，润燥消水；绿豆可清肠胃热毒，具有抗过敏作用；黑豆可补肾气，补充肝血，且还有健脾益气的作用；乌梅主要可改善酸性体质，净化混浊的血液，促进新陈代谢。饮用乌梅三豆饮可以排除体内过多水分，调整肠胃功能。
提供湿疹患者5点日常生活上的小叮咛。
1.强烈紫外线会引发搔痒，湿疹的患者要避免在烈日曝晒下剧烈运动。
2.勿用肥皂或太热的热水洗澡、过度清洁。
3.辛辣食物或其他烧烤、油炸食物，皆应避免。
4.平时应尽量穿着宽松柔软的棉制衣物。
5.湿疹的症状易受焦虑、紧张等情绪诱发而加重，所以保持心情愉快非常重要。
此外除湿疹也可使用枸杞根也叫“土地骨”，枸杞根皮叫“地骨皮”来煲水喝。
清虚热中药，枸杞属Lycium植物的根，主治虚劳潮热盗汗、肺热咳喘、吐血、衄血、血淋、消渴、痈肿、恶疮。
枸杞根又称为"地骨皮"，果实叫枸杞子。一般当作药材使用，有滋阴补肾之效。因此，实在称得上是物尽其用。而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶，也不会有副作用。
一、治风虫牙痛：枸杞根白皮煎醋漱之。用水煎饮亦可。
二、治妇人阴肿或生疮：枸杞根煎水频洗。
三、肾虚腰痛：和枸杞根、杜仲、萆解和一斤，好酒三斗浸泡，密封土罐中再放锅内煮一天，常取饮服。
四、小便出血：用新鲜枸杞根捣烂，取其汁。如果没有汁水，可加水煎煮。在饭前服用，每服一碗加一点酒。
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