中国二十四节气
小
满
四月中，小满者，物致于此小得盈满。
小满（grainbuds）是二十四节气之一，夏季的第二个节气。小满——其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。每年5月20日到22日之间视太阳到达黄经60°时为小满。
为了让小朋友们感受到英伦幼儿园大家庭的温暖，厨房的叔叔阿姨为我们准备了小满节气大餐，我们一起来看看吧！
水果篇
西瓜、苹果
梨、哈密瓜
蜜瓜、千禧番茄
西瓜、苹果
香蕉、苹果
哈蜜瓜、苹果
午餐篇
美味午餐一
芋艿烧鸡
鸡肉可以促进智力发育，具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面，更是有较好的作用。
鱼香茄子
茄子可清热解暑，对于容易长痱子、生疮疖的人，尤为适宜。
美味午餐二
荷塘小炒
莲藕有益于心脏，同时有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的作用。
鸭肉炖土豆
马铃薯的营养成分非常全面，营养结构也较合理，所含的维生素C是苹果的10倍，也是降血压食物。
美味午餐三
腐竹炒肉片
。腐竹炒肉片这道菜食用功效有预防老年痴呆，降低血液中的胆固醇等。
蒜泥苋菜
苋菜性味甘凉，有清热解毒、凉血止痢、化瘀消肿等功效。
美味午餐四
香酥鳕鱼排
鳕鱼中含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用。
蒜泥南瓜
南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎。
美味午餐五
芙蓉鱼片
多吃鱼可以抗动脉硬化、防治心脑血管疾病、增强记忆、保护视力。
双色花菜
花菜可以助消化，增食欲，生津止渴。
美味午餐六
炒三丝
土豆是块茎繁殖，可入药，性平味甘，可以治胃痛、痄肋、痈肿等疾病。
五彩鸡丁
鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
美味午餐七
鹌鹑蛋烧肉
鹌鹑蛋可以补虚养颜、补肾益气、健脑益智，适合少年儿童食用。
木耳腐竹炒黄瓜
黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。
点心篇
牛奶山药汁、脆皮蛋糕
光明酸奶、紫薯馒头
鸡蛋糕、陈皮山楂水
红枣小米粥
鲜肉小笼包
蒸玉米
刀切馒头、陈皮山楂水
干果发糕、光明鲜奶
鲜榨火龙果汁、葱香花卷
冰糖绿豆百合粥
蒸芋艿
光明酸奶、芝麻小软饼
温馨提示
小满过后，雨水渐多，空气滋潮湿热，皮肤蕴湿生热，容易引起风疹、风湿疹等皮肤疾病，所以在饮食方面要少吃辛辣肥腻，生湿助湿的食物。
排版：黄睿
图片：黄睿
文字：黄睿
