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三伏是一年之中阳气最盛的季节，也是人体中阳气最旺之时，此时通过适当的内服或外用一些药物，最易驱除体内寒气，调整人体的阴阳平衡，从而达到预防、调理疾病的目的。
错过一个三伏就没有机会回到当下的这种状态，因为时节在变，天地自然在变，人体随岁月在变，病邪在变，气血在变，生命在变，生死在变，错过了就再也没有机会了……
说到三伏，就得说到伏前灸了，伏前灸是什么时候开始呢？从现在到7月16号入伏，这段时间都是伏前灸的时间。
为什么特别强调“伏前灸”？因为艾灸扶补身体阳气，也需要一个量的积累，这样量变才能达到质变，艾灸效果才会更好，给伏天做很好的阳气积累。
在初伏、中伏、末伏这3个阶段艾灸调理，固然可事半功倍。
但除了这3个阶段，三伏的“首尾”也很重要。
“首”就是伏前灸，“尾”就是伏后灸，若要加强效果，必须把“首尾”都加上，“首尾相连”才算构成一个完整的圆，才能实现周期循环。
其中，伏前灸主要目的是为了解毒，为随后的三伏灸夯实基础，它的作用就相当于中药的“开路方”。
中医浅谈从中医角度看，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神产生不良作用的物质都可称为“毒”，如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火等。
这些毒素堆积在五脏之内，就会影响五脏的气血运行，从而影响整个身体的健康。而夏季温度高，湿气重，人体阳盛于外，内里虚弱，脏腑更易被毒素侵袭。
在《扁鹊见蔡桓公》一文中，我们知道病邪有表里之别（腠理→肌肤→肠胃→骨髓），毒素作为病邪之一，也是如此。
一般而言，毒素如果瘀积到五脏，情况就非常严重了，
因为它会严重影响五脏的阴阳气血平衡，而脏腑平衡是身体健康的基础。
毒素为什么会瘀积五脏？就是因为体内阳气不足！
脏腑功能需要阳气来维系，阳是一种动能，具有温煦、活跃、运行快的特点。阳气不足则气化不利，物质代谢和生理功能就会下降。
病理产物（如痰湿、瘀血、结石等）及外来物质（如风、寒、湿等）就不能及时排出，就会瘀积于五脏。
我们首先要做的就是补充阳气，阳气足则毒素除。“天下补阳，灼艾第一”，艾灸时，艾叶的药性可“走三阴通十二经”，通过经络循行至五脏毒素瘀积处。
三伏前的这一个月时间，气温高，天地之间阳气足，此时艾灸集“天之阳”和“地之阳”的双重威力，可将潜伏在五脏深处的毒素“连根拔出”，给身体来个大清洗！
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