玉米须
干老玉米须子30克。
将干老玉米须子煮水喝。当茶饮，连服2剂即可见效。
降压。
花生壳
花生壳40克。
将花生壳洗净，放入茶杯，把烧开的水倒满茶杯，稍等片刻。当茶饮，经常饮用效果较佳。
降低血液中的胆固醇。
西瓜皮
西瓜皮克，白糖适量。
将西瓜皮洗净后蒸15分钟，蘸白糖食用。可常食。
降血压。
香蕉小枣
带皮香蕉2根，山枣10个。
将带皮香蕉和小枣分别洗净，放入小锅内，注入半锅凉水（约两杯），煮开后用小火再煮10分钟，稍凉后服用。每天2次，饭前服用。煮1次可分两次服用。服用时不能喝酒和吃油腻食物，一般连服3个月即可。
凉血、降压。
芹菜煮鹅蛋
鹅蛋2个，芹菜克。
将芹菜洗净切段，鹅蛋洗净，加水2千克共煮。凉凉后先喝汤，每次半盅，每天3次，后吃芹菜和鸡蛋，分2次吃完，3天煮1次。
降压、消脂。
鲜藕芝麻冰糖
鲜藕克，生芝麻克，冰糖克。
鲜藕洗净切成条或片状，生芝麻压碎放入藕条（片）中，加冰糖上锅蒸熟，凉后食用。
温补降压。
柿叶茶
干柿叶15克（鲜品30克），蜂蜜8克。
将柿叶晒干后，研成粗末。将柿叶末放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟。加蜂蜜少许，搅匀后当茶频频饮用，一般冲泡3次，每天1剂。
可辅治肝阳上亢、肝火亢盛型高血压病和眼底出血。
葛根茶
葛根克。
将葛根洗净，切片，晒干或烘干，研成粗末，分装于滤纸袋中，每袋重30克。将葛根滤纸袋放入茶杯中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟，当茶频频饮用，一般可冲泡4次左右。
可辅治高血压病伴有头痛、颈项强痛不舒。
苦瓜茶
苦瓜克，绿茶6克。
将苦瓜洗净，切片晒干，与绿茶同入锅中，加水煎取浓汁。代茶频频饮用，每天1剂。
可辅治夏令高血压病，烦躁口苦者尤为适宜。
牡蛎香菇汤
鲜牡蛎肉克，鲜香菇50克，葱花、姜末、料酒、精盐、味精各适量。
将鲜牡蛎肉洗净切片。鲜香菇洗净后，撕成条状。锅置火上，加植物油烧至五成热时，加葱花、姜末煸炒出香，加清水适量，用大火煮沸，同时加入牡蛎片、香菇条，改用小火煨炖半个小时左右，加料酒、精盐、味精，再煮至沸即成。佐餐当菜，随意服食。
可辅治肝肾阴虚、肝风内动型高血压病。
糖醋蒜头
大蒜头克，红糖克，米醋毫升。
将大蒜头洗净沥水，放入大口瓶内，加红糖拌和，倒入米醋，加盖，摇动大口瓶，每天摇动数次，浸泡10天即可服食。每天2次，每次1头，连蒜皮嚼食。
可辅治各型高血压病。
老祖宗们留下的偏方，很多简单且实用！
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