什么是“老人味”？
“老人味”是人过了40岁以后，身体发出的一种很不友好的味道。
这种味道是体内脂肪酸被氧化后产生的一种叫作2-壬烯醛的物质，这种物质随着年龄增大，味道会越来越大，如果空间不通风，时间越长，这种味道会越来越浓郁。
上了年纪为什么会出现“老人味”？
1.代谢缓慢
年轻时，身体新陈代谢快，皮肤也有天然抗氧化能力，因而2-壬烯醛不易堆积。上了年纪后，皮肤上的抗氧化物质变少，体内激素也发生较大变化，就容易导致2-王烯醛堆积，产生独特的“老人味”。
2.药物影响
年纪大了之后，很多老人会服用一些药物，比如降压药、降糖药、治疗冠心病的药、治疗前列腺疾病的药等，这些药在人体代谢过程中会通过皮肤发汗排出，从而会出现一些味道。
3.不良的生活习惯
有些老年人因为身体的原因，洗澡次数比较少，衣服更换的次数也比较少，因此容易产生一些味道。
4.皮肤病
有些老年人患有皮肤方面的疾病，比如脚气、湿疹等，这种情况时间久了，也会产生一些味道。
怎样帮老人去除“老人味”"?
1.勤洗澡勤换衣服
如果因为年龄或疾病，身上分泌的有味物质无法避免，尽量勤洗澡、勤换衣服，这样可以避免身上、衣服上的气味越积越重。
还可以多给老人住的地方开窗通风，不但可以增加空气的清新度，也能减少生活环境中有害病菌的累积，有益健康。
2.饮食清淡
老人在饮食方面要尽量吃得清淡一点，如果吃肉类食物比较多，可能会产生更多的脂肪酸，脂肪酸被氧化以后会产生更重的“老人味”。
3.低盐饮食
老人在吃饭的时候要注意低盐饮食，如果吃盐过多会造成代谢紊乱，也会产生“老人味”.
4.低糖饮食
老年人还要注意低糖饮食，因为高糖饮食会造成代谢缓慢，人体代谢缓慢以后也容易产生“老人味”。
5.多喝温水
为了减少“老人味”，建议圈友们尽量多喝一些温水，喝水以后代谢的废物就能尽快排出去，这样也会减少“老人味”。
