“到了五月份，会出现一段时间湿气很重，也就是5月21日左右开始，这个时候的特点是寒湿，湿热同时来，很多湿气重的人开始难受了，特别是很多湿疹患者，这个时候开始爆发。而一些脾胃湿气重，大便经常溏泄的人，也开始难受。”
千寒难除，一湿难祛。在这湿热的天气里，湿气重的朋友挺住……
广东人热爱煲汤，今天咱就说说祛湿汤。
1金针门清霾汤：清心火，除小肠湿热
灯芯草6-10克、通草2克、冬瓜带皮半斤至一斤，加入适量水，煲汤喝或熏房子。
戊戌年火太过，太阳寒水司天，太阴湿土在泉，一整年寒湿很重。清霾汤是何有中医生针对今年五运六气开出的方子，清火祛湿效果相当好。
灯芯草：味甘、淡，性微寒。归心、肺、小肠经。清心火，利小便。
通草：味甘；淡；性微寒。入肺、胃经。清势利水。
冬瓜：味甘淡，性凉。清热化痰，除烦止渴；有利水消痰、清热解毒的功效。
2五叶神炖猪肉：清胆火湿热
五叶神就是绞股蓝，新鲜的五叶神煲猪肉，性味相对平和，清新好喝，是清肝胆湿热一把好手。
3鸡骨草煲猪骨：清肝火湿热
鸡骨草克、猪骨克、姜2片、盐适量。
鸡骨草是清肝火、泻肝湿热的神器。口干、小便黄、眼睛干涩、眼屎多等肝火症状时，可以喝这个汤。
4木棉花煲鲫鱼汤：清大肠湿热
木棉花煲汤，放2-3朵就可以了。木棉花、绵茵陈（20克）煲鲫鱼汤，最适合潮湿天气，能清热利湿、健脾养胃。
5车前草：清膀胱湿热
车前草清膀胱湿热火气，能去脾之积湿还能明目。感觉湿气重时可以煮一壶当茶饮。
车前草煲猪肚，是广东一道有名的药膳。尤其是夏天的湿热感冒、腹痛腹泻时，喝上一碗，很快见效。
广东何有中传统金针针灸研究所
