提到蒲公英，相信大家比较了解，它属于一种草本植物，含有大量对身体有利的物质，不仅仅能够作为日常的食物来食用，而且还有很好的药用价值。
蒲公英属于清热解毒，利尿，消肿的药物，能够可以将蒲公英晒干泡水喝，或者煲汤喝，营养价值很高。
蒲公英对身体的好处？
美容养颜：
女性朋友生活比较注重自己的皮肤，随着压力逐渐变大，大家的皮肤出现发黄，暗沉，在这种情况下，不妨喝些蒲公英泡水，能够使皮肤的弹性增加，排出身体的毒素，能够使皮肤发亮，具有弹性，有很好美容养颜的效果，而且可以使皮肤的问题得到改善，比如常见的湿疹，或者皮肤炎，都可以通过蒲公英来缓解。
控制血压：
蒲公英其中含有10多种氨基酸物质，这些氨基酸当中，有一种叫作氨基丁酸，能够使代谢能力加快，促进毒素排出身体，具有抑制血压升高的效果，对于高血压人群是一种很好的灵丹妙药，帮助身体来控制血压。
清热解毒：
像蒲公英这种中药材，能够达到清热解毒的效果，可以使垃圾毒素更好的排出身体，同时可以降低肝火，排出身体的毒素，缓解肿痛等情况发生，尤其对于伤口出现感染的人群，能够达到治疗效果。
养肝排毒：
肝脏是身体很重要的解毒、排毒器官，能够帮助垃圾毒素更快的代谢，一旦肝脏受伤，会使毒素不断的堆积，使身体的健康受到影响。
所以在这个时间段，可以喝些蒲公英泡水，能够达到护肝、养肝的功效，其中蒲公英是植物活性的物质，可以帮助肝脏排毒，清除身体的毒素，使肝脏更加健康。
蒲公英的“黄金搭档”找到了，搭配泡水喝，肝变干净，睡眠也好了
蒲公英+菊花
蒲公英和菊花一起泡水对身体的好处很多，蒲公英属于清热解毒的药物，同时能够达到利尿的效果，可以治疗肺炎，乳腺炎，盆腔感染，以及泌尿系统感染和阑尾炎，可以达到利尿通淋，消肿止痛，清热解毒效果。
菊花有清热的效果，比如外感风热出现的头晕、头昏、头疼，这个时候可以喝些菊花，菊花入肝经，能够疏散肝经效果，吃了以后可以使眼睛更加明亮，达到清热明目的目的。
蒲公英+荷叶
荷叶属于一种很常见的中药，味苦性平，归胃经、脾、肝，能够消暑、利湿，帮助湿气重的患者改善体质，荷叶能够健脾利湿，研究也发现，荷叶有降血脂的效果，蒲公英在欧洲被称之为"尿床草"，有利尿的效果，增加排尿量，使身体多余的水分更快地排出，而且排肝毒效果很好，脾虚的人也会有肝郁，所以蒲公英搭配荷叶可以起到很好瘦身、祛湿的效果。
蒲公英+红枣
蒲公英是清热解毒的药物，能够利尿通便，清热解毒，消肿散瘀，红枣属于高温制品，温补脾气，健脾益气，可以达到安神目的，解除更年期的烦躁。
红枣和蒲公英搭配不仅仅没有坏处，还可以使身体的亚健康得到缓解，维护机体有很好的效果。
蒲公英+柠檬
柠檬属于天然的一种水果，含有维生素C，能够达到抗氧化的目的。
蒲公英当中的有效物质存在抗氧化性，能够延缓衰老速度，清除身体自由基，蒲公英和柠檬搭配可以起到美容养颜效果，女性朋友坚持泡水可以清除身体毒素，建议大家可以多尝试一下。
#夏方养生指南#
