一直以来绝大多数女人对于年龄这个问题都讳莫如深，女人的年龄一直都是个秘密，一般都不暴露自己实际的年龄。
但是有的人看上去远远比自己的实际年龄要年轻，也有的人比自己的实际年龄要老。相信所有的人都希望自己成为不老女神、青春永驻。
现实生活中生活的压力以及各种各样的事情，让女人开始面对巨大的压力越熬越晚的夜，再加上日常生活中的琐事，孩子、老公家长里短。
柴米油盐充斥的生活，看看那些好像吃了防腐剂的女人一样，自己不知道有多羡慕。
有一句话说得好“相由心生”，所谓的相就是指的面相，也是指大家整个的外貌相由心生，就是说大家什么样的心态，什么样的内心就会有什么样的外貌。
真实的想法会通过面部特征表现出来，一个人的个性还有心思以及日常的行为习惯也都会表现在面部。
这就是为什么有的人年轻的时候看上去非常的好看，甚至有一些戾气，然而随着时间的增长，感觉眼神里有越来越多会有说不清道不明的东西。
虽然皮肤依旧紧致，依旧身材较好，可是给人的感觉这个人不能交朋友。
女人两个坎，熬过就长寿，说的是哪两坎？老一辈们常说，人老两个坎，熬过就长寿，这两个坎指的是7岁和84岁。但对于女性朋友来说，人生的两个坎，来得或许会更早些。
第一道坎：55岁
《美国医学会杂志》发布了一项长达20年的研究，该研究追踪了多个种族的中年妇女，结果显示，大约20%的女性在55岁时经历了健康水平的显著临床下降。
55岁后，女性普遍绝经进入更年期，随之而来的情绪波动、易怒以及睡眠质量下降等问题，都可能导致血压不稳定和心脏不适等生理困扰。
第二道坎：81岁
《中国妇女发展纲要（—年）》监测报告显示，我国女性平均预期寿命已显著增长，年已提高到80.88岁。要是能跨过这个坎，就进入了生命的拓展期。
在这个阶段，更应重视慢性病的管理，通过科学的方法和生活方式来提高女性的健康预期寿命，如果年轻时能打下坚实的健康基础，老了之后“拓展”能力就会更强。
那你们知道身体衰老会有什么样的表现呢？俗话说，“相由心生”。一个人从25岁过后，胶原蛋白便已经停止生长，并且伴随着时间的推移不断流失。
从此刻开始，一个人的皮肤便已经开始走向衰老，你的一举一动，行为习惯，都会在皮肤上留下痕迹，形成不同的面相。
在日常的礼仪中，问女人的年龄是一件比较忌讳的事情。但是，别人不问不等于别人猜不出来。因为，很多时候女人的年龄写在自己的脸上。特别是有的女人，虽然年轻但是看起来却比较显老。
面对衰老，有的女人能够做到坦然面对，但绝大多数的女人，对衰老是有恐惧感的，相信世界上没有一个人希望能自己会变老，而且几乎每个人都无法面对自己的衰老。
女性开始衰老时，身体会给出5个提醒！1、头上的发际线往后移
这里说到发际线往后移，大多数人都会想到男性朋友才会发际线往后移，其实女人也一样，随着年龄的增长，头发也会变少稀疏了，尤其是头上的发际线也慢慢往后移了。很多人不清楚，头发能直接表现对身体是否健康。
不难发现头上头发少的人，大多会出现头发干枯。而头发浓密的人则更显年轻活力，如果女性朋友开始掉头发了，也可能是身体的气血不足造成的，所以我们除了照顾家人也更要照顾自己，适当给自己进补也是很重要的。
2、肤色的改变
女性的肤色也会随着年龄的增长而发生一些变化。年轻女性的肤色通常饱满、均匀，但随着岁月的流逝，肤色可能变得暗沉、不均匀。观察一个女人的面部、手臂等部位的肤色，我们可以判断她是否老去了。
年轻女性的肤色通常偏白、光滑、有光泽，而年龄增长后，肤色会变得比较黯淡，可能出现明显的色斑和暗沉的现象。
这是因为随着年龄的增长，女性皮肤的新陈代谢减慢，导致肤色变得不均匀和黯淡，尤其是在面部、手臂等暴露部位更为明显。因此，观察女人的肤色改变有助于我们判断她年龄的变化。
、嘴唇变薄，刻薄又显老
提到显老的长相，就不得不说“薄嘴唇”这一容易被忽视的特征。为什么说薄嘴唇会显老呢？首先薄嘴唇有一个非常明显的缺点就是“略显刻薄”，老话说嘴唇薄的人看上去更薄情也是有原因的。
其次就是嘴唇薄的人，随着年龄增长更容易出现人中长的情况，也就是看上去会比同龄人显老，加上没有气血感，就会带有沧桑感。
像优雅女神吴彦姝，也面临着老了之后嘴唇变薄没气血的情况，涂了口红和没涂所呈现出来的状态就完全不一样。
4、肚子变大
女人发胖，大多胖在肚子上，很多女性一过40，肚子上赘肉就比较明显，很多人都认为这是上了年纪新陈代谢下降引起的，但其实原因出在自己身上!跟自己平时的不良习惯有关，如爱吃高热量高脂肪食物、久坐不动。最大原因还是体内湿气加重！
如果你开始出现这些症状，那就说明衰老已经在悄然逼近了。但别担心，只要我们学习那些老得慢的女人的共性，也许就能让衰老的脚步放慢一些。让我们一起来探索吧！
虽然衰老如同时间的刻刀在脸庞上刻下岁月的痕迹，无法逆转，但是，我们可以通过各种方式延缓它的脚步
其实想要延缓衰老选对方法就很简单，一起来看看该怎样延缓衰老吧!
“延缓衰老”8大行为公布，多运动仅排第三，坚持“榜首”很关键第八、控制情绪
有调查表明：保持情绪稳定、乐观积极，有益于身心健康。
其实对于女性来说，很多时候，哭出来真的是可以很好地释放情绪的。
人想不老得快，就要有一颗平和包容的心情，一个人若是心宽了，整个世界也就宽了。
常言道：笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。这句话证明了笑对人生养生的保健作用。
拥有一个好心态，也是非常重要的，心情好脾气就会好，遇事也不会着急，少抱怨、少责怪，就会很快乐，百病因生气而来。
做一个温暖的人，做一个从容爱笑的人，高兴，就笑，才能越活越年轻。
看如今已经40岁的王心凌，看起来像18岁的洋娃娃啊！仍鹤发童颜，活得潇洒自在。
第七、坚持泡脚
老得慢的女人还有一大爱好，那就是坚持泡脚！
中国有句谚语，“热水泡脚，赛吃人参”，《黄帝内经》中也有记载：“寒气升，泡脚驱寒。”坚持每天用温水泡脚，对于驱寒很有帮助。而且在寒冷的季节，释放出我们被禁锢了一天的双脚，从寒冷和潮湿中解脱出来，在微烫的水肿，感受热气环绕，忙碌了一天的身体都放松下来。
脚离心脏最远，常常因为热量不足而冰凉，而且皮肤薄散热快，俗话说得好：“养树需护根，养人需护脚”，脚是人体的“第二心脏”，经常泡一泡不光驱寒还能促进我们的气血流动。
对女性朋友来说，每天泡脚可以使皮肤细腻白皙，预防衰老，具有一定的美容效果。例如，女性脸上的长斑通常是由内分泌失调引起的，而生长缓慢会导致毒素在体内积累，热水泡脚可以加速新陈代谢，并有解毒的作用，还可促进睡眠。
第六、健康饮食
老得慢的女性一直保持着健康合理的饮食习惯，要想拥有年轻的容貌，一定要在平时注意饮食，改掉不好的饮食习惯。
在饮食上也特别重要，首先要保证少食多餐，每餐不要吃得太饱，一般以七分饱为主，这样也能避免出现肥胖的情况。
除此之外，在饮食上也要尽量以清淡为主，少吃油腻油炸，高热量的食物，也少吃甜点，毕竟甜点吃多了也会加速皮肤的糖基化反应，也会加速衰老，如果不想让自己的皮肤衰老过快的话就要少吃甜点。
第五、多喝水
随着生成胶原蛋白的速度减缓，皮肤在25岁左右就开始自然衰老，年龄的增长和皮肤屏障功能的退化，还会出现皮肤干燥过敏、湿疹、皮炎、老化和色素沉着等皮肤问题。
喝水可以帮助皮肤细胞更快获得水分，防止皮肤干燥、过紧、剥落和老化。所以每天必须喝6~8杯的水。缺水是各类皮肤问题的根本问题。
中年女性更要保持水分摄入，建议每天饮用足够的水量，大约是8杯（约2升）。如果你感到口渴，不妨选择喝水代替高热量的饮料。
第四、营养均衡的饮食，健康的美
营养均衡的饮食在抗衰老中发挥着至关重要的作用。适当的营养摄入可以保护身体免受氧化应激、炎症和年龄相关的疾病。
例如，地中海饮食被证明可以降低心脏疾病、糖尿病、癌症和认知功能下降的风险。而限制热量摄入也被证明可以延长动物的寿命，并有可能对人类产生类似的效果。
总的来说，一个均衡的饮食，需要重视新鲜蔬菜、水果、全谷物、健康脂肪和高质量蛋白质的摄入，同时限制摄入过多的糖、盐和不健康的脂肪。这样的饮食方式有助于维护正常的体重、减少疾病的风险，并保持健康，也是对抗衰老的关键。
第三、坚持运动
中年女人的新陈代谢能力转慢，很容易出现“过劳肥”的现象，容易在腹部、大腿等部位堆积很多脂肪。同时每天因为工作、熬夜，更懒得动弹，这样就会更胖。
从现在开始，可以隔天跑步1次，每次跑步20-0分钟。尽量选择在早晨5-6点左右跑步，这样可以帮助你养成早睡早起的习惯。
不但黑眼圈、眼袋、法令纹减轻了，还能提升精神状态，长期坚持下去可以让呼吸更顺畅，当然身材也会更加苗条。
第二、舍得投资自己
翻看女明星陈数的网络账号会发现，她生活中很注重对于气质的修养。日常练习书法、参加读书会、喝茶等等，
一系列艺术氛围满满的活动让陈数的举手投足都有了种独到的魅力。在进行这些艺术活动时，陈数总是会让自己精致得体，她的打扮并不繁琐华丽，但却有种难以言说的贵气。
“腹有诗书气自华”，这句话在很多时候都是有用的。日常读书写字，不仅可以让女性更有活力，而且整个人的气质会更好。无论何时何地都显得从容大方，气质好了，整体形象自然会越发耐看，个人魅力值也会一再提升。
陈数就是如此，她的五官其实是偏妖艳型的，但因为气质出众，整个人还有种清雅大方感，格外特别。
第一、坚持去除体内湿气
体内有湿气是怎么一种感受呢？
有人比喻：就如同下雨天穿了一件淋过雨的衣服，感觉身体很重，不舒爽。这种感觉在闷热潮湿的春夏两季是最明显的了。
很多女人明明才0多岁，但是细纹、斑点却布满了脸庞，看起来非常显老。这其实是由于女性体内的湿气过重引起的面部衰老。
湿气重不仅会影响到我们的颜值，严重的还可能会对身体健康造成一定的危害。
因此除湿是非常有必要的！
目前最常见的祛湿方法就是刮痧、拔火罐了，疼痛难忍不说，而且还很容易烫伤皮肤。那大家看到这里就会想有没什么祛湿妙方呢？
当然有！今天给大家介绍一款祛湿法宝——北京同仁堂艾脐贴
不用忍受针扎刮痧之苦，只需简简单单的一贴，就能将体内湿气统统吸出来！
为什么要贴在肚脐呢？
《素问，举痛论》讲：真阳在，人命在；真阳散，人既死。故称脐为命之蒂。
肚脐，是我们人体最特别的一个地方。这里皮肤薄，没有脂肪组织，脐下腹膜血管丰富，药物容易透入。
关于脐疗，民国中医学家南怀瑾老先生，在《我说参同契》道出了一个秘方。
“用桂圆肉，花椒，艾绒，酸枣仁，枸杞，捣烂，睡觉时敷在肚脐上。暖暖的三味药将真火通过肚脐传递到全身，让我们身体整个暖起来，祛除湿气。”北京同仁堂的肚脐贴之所以效果强大，全在它的选材！
为了这款肚脐贴的配方
同仁堂药师跑遍了全国，经过上千次的甄选
最后挑选出优质的原材
五味纯阳药材，均来自全国优质产地一、南阳伏牛山艾绒
艾草要选越陈的越好
同仁堂花费年，对各产地艾草的
微量元素、挥发油含量、燃烧时放的热量
进行考察检测
发现伏牛山黄金艾各处指标高15%以上
选用伏牛山艾草
叶大饱满，香味浓郁
与市面上其它的艾绒对比明显
二、汉源花椒
花椒除了可以做调料，也是中医常见的药材之一
经过对比发现汉源花椒效果极佳
汉源花椒在古代是被列为贡品的
味道闻起来香香辣辣，又很温和
个头大，油脂还特别多
三、莆田桂圆
莆田桂圆甲天下
因此第一选择就是莆田的原生龙眼树
不打农药、任其自然生长
有些两至三年才结一次果实
肉质饱满、最大限度保留了营养成分
四、宁夏枸杞
宁夏枸杞想必大家早有耳闻
来自枸杞之乡——宁夏的枸杞
一定是养生党的最爱
党参配枸杞可以说是中年人养生的标配了
枸杞外用后，甚至还有美容的神奇功效哦~
五、邢台酸枣仁
邢台酸枣仁色泽好、杂质少、营养物质量高
此外酸枣仁具有很好的宁神效果
可以帮助睡一个好觉
这也是为什么推荐肚脐贴晚上睡觉前贴的原因
爱出虚汗的朋友，你一定是处于亚健康状态的
加入这味中药，让你一夜无汗，一夜无梦！
二十多道工序，纯手工打造肚脐贴的所有的原料都经过晾晒、去燥、反复晒杵、捶打、
筛选、清洗、消毒7步原始又繁琐的过程
再经8小时的人工熬制
这样才能让以上五种药的药性发挥到极致
之后将熬制好的草药精华
按照古中医搓丸手法直接搓丸
一道道的工序就是同仁堂对顾客的负责
前后经过二十多道工序
全部严格遵守医药级别的要求
因此品质大家完全可以放心！
升级版无纺棉贴，柔软轻薄，使用方便丸子的大小是根据肚脐一天需要吸收的药量确定的，一盒里面有0颗*0贴
使用很方便，撕开就可以贴，
晚上睡觉时，把它放到肚脐眼，
用医用无纺布贴住固定，
慢慢感觉到腹部有股暖流，
全身气血顺畅，感觉很舒服。
肚脐贴的贴布，采用的是升级版无纺布贴带，透气、不过敏、不粘肉，贴时候粘上，结束拿下来。
建议一次贴敷8-12个小时，每次不要超过24小时，
早上要揭掉，不然容易引起上火。
想贴哪里贴哪里，全身都可以用它来保健。
平时节省惯了，对身体一定不能节省，用经济能力范围内最好的品牌，才是对自己的负责~
身体是革命的本钱，只需在肚脐一贴，就能赶走湿毒，固本培元，暖宫散寒！
这么保健的北京同仁堂肚脐贴，今天更是被小编要来了大优惠！点击下方即可购买！！！
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