沙疗在一年四季皆可进行，长期坚持沙疗可以达到防病治病的效果，但如果选对时令进行沙疗可以达到事倍功半的效果，《内经》：“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明……使志安宁……”收欲神气。”
立秋是夏秋更替之时，热去凉来，天地之气清肃，万物色凋，万粒将以归仓之时。“关元者，关其元精之门，闭而储藏之谓也。此际灸之，以顺收藏之时序，收元阳内固，金水相生，益真火，养．肾气，以备冬藏也。犹如安炉立鼎，元阳旺盛，内养脏腑，外御风寒。”因之，立秋之时做沙疗是顺应时令的变化，调和身体内部阴阳之气的绝佳机会。
盛夏时人的皮肤湿度和体温较高，大量出汗使水盐代谢失调，胃肠功能减弱。心血管系统的负担增加人体过度消耗的能量得不到及时有效的补偿。立秋以后，天气渐渐转凉，人体出汗减少，体热的产生和散发以及水盐代谢也及时恢复到原有的平衡状态，因此人体感到舒适，并处于松弛的状态，机体随之会有一种莫名的疲惫感，这就是我们常说的“秋乏”。此时，通过适量的运动可有效去除“秋乏”。
这个时候选择紫韵沙灸沙疗养生，可以很好地解决秋乏问题，让身体细胞保持活跃状态
立秋后怎样使用沙疗？
经过一个夏天的闷热潮湿，身体内积聚了很多湿气、热毒，有些会变作湿疹、口疮、痘痘发出来，这些都是体内湿热重的表现。而初秋要先清除暑热在体内留下的湿气、火毒，不然硬补是补不进去的，只能越补火越大。所以初秋最重要的事就是沙灸排湿毒！
立秋后沙疗排湿毒的方法
初秋沙灸排湿的时间：在立秋以后，可以在晚饭后半个小时之后去沙疗，因为这时候去沙疗有利于食物消化和新陈代谢，能加速排出体内的湿气。沙疗时间在20-30分钟之间，经过这个时间段的沙疗，才能让身体充分的发汗，而又不至于蒸太久而虚脱。
初秋沙疗排湿的方法：沙灸之前和沙灸过程中，可饮用适量水分，加速排汗排湿气。
初秋沙疗后可搭配刮痧祛除湿毒
沙疗后可刮痧后背，防热闭气郁。刮痧能快速把沉积在血管壁的垃圾排出体外，净化血液。膀胱经掌管着人体最大的排毒通道，膀胱经通畅之后，淤积的湿毒会有个出口排泄，体内会干净很多。
背部膀胱经位置：脊柱两侧1.5寸的位置，这里也是肌肉最厚实的部位。
赞赏
