满，既可指籽粒之熟，也可指雨水之盈。
1小满节气由来《月令七十二候集解》:"四月中，小满者，物致于此小得盈满。"这时全国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满，但还没有成熟，约相当乳熟后期，所以叫小满。
南方地区的农谚赋予小满以新的寓意:"小满不满，干断田坎";"小满不满，芒种不管"。把"满"用来形容雨水的盈缺，指出小满时田里如果蓄不满水，就可能造成田坎干裂，甚至芒种时也无法栽插水稻。
2小满气候特征从气候特征上来看，在二十四节气之中的小满节气到芒种节气期间，我国的各地都渐渐进入了夏季，各地气温升高明显，南北开始逐渐进入到普遍高温的季节，黄河以南地区开始出现35℃以上的高温天气。此时，由于华北的冬小麦开始进入成熟季节，气温升高，蒸发旺盛，容易出现干旱天气。
3小满饮食小满时节，由于万物生长茂盛，人体的生理活动也开始进入到旺盛的季节，人体消耗的营养物质是比较多的，所以应该及时适当的补充营养。在阳气生发的小满时节，饮食上以清爽清淡的素类食物为主，如绿豆、冬瓜、丝瓜、水芹菜、黄花菜等。
4小满养生小满时节气温明显升高，雨量增多，下雨后，气温会急剧下降，大家要注意气温变化，雨后要添加衣服，不要着凉受风而感冒。又由于天气多雨潮湿，就为皮肤病发作提供了条件，所以如果起居不当很容易引发风疹、风湿疹、汗斑、湿疹、湿性皮肤病、足癣等6种疾病。针对小满天气的这个特点，在小满节气的养生中，我们要注意“防热防湿”，“未病先防”。
一般来说，小满节气前后的皮肤病以“风疹”为多，其病因病机包括湿郁肌肤、肠胃积热等，所以在这时候皮肤病的治疗上，要以疏风祛湿，清泻血热为原则。清爽清淡的素食有利于预防这类皮肤病，尤其是清热利湿作用的食物，辛辣的食物应该相应减少，如生葱、生蒜、生姜、芥末、胡椒、辣椒、茴香、桂皮等。针对皮肤病，要特别注意衣物材质的选择，尽量穿着透气性好、能吸汗的衣袜，才能避免湿气郁积。
入夏后，日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易疲劳。因此，小星在此温馨提示您：除了注意饮食以外，还要避免熬夜，保持愉悦的心情哦~
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