本期嘉宾介绍
李刘坤，男，北京中医药大学主任医师、教授，北医院中医专家，从事中医临床、科研和教学工作40余年，多次赴马来西亚、韩国、日本、新加坡等国进行讲学、学术交流和诊疗活动。
擅长领域
擅长运用中医原理结合奇特的饮食疗法、运动疗法等配合，治疗各种肾病以及高血压病、糖尿病、肥胖症、胃肠病、癌症等，取得卓越疗效。并在北京电视台《养生堂》、《健康大智慧》、《快乐健身一箩筐》等栏目担任客座嘉宾，主讲养生保健知识，受到广大观众热捧。
在日常生活中，身体方面确实有些“不大不小”的难言之隐给大家带来很大的困扰，而且很多“顽疾”在治疗过程中始终找不到致病根源。李刘坤主任指出，皮肤出现的“痒”的症状背后就暗藏不小的玄机。
那么，皮肤瘙痒的根源在哪里?专家有何妙招的让我们身体不再“痒痒”?本期的cctv10《健康之路》继续邀请了专家李刘坤来通过中医养生角度讲解，不妨一起看看吧。
下面是该视频讲解中的主要内容介绍：
皮肤瘙痒的根源是血虚!!
李刘坤主任表示，单纯从皮肤痒这个症状并不能确定它是什么病，是什么症，还要结合其他的一些症状，比如患者的气色、舌的颜色，身上有没有起疹子，如果患者以前起过疹子，有过溃烂流水等症状，中医称之为湿疹。
患者起初是湿气大，但是时间长了，它会耗伤经血，就会造成血虚风燥，皮肤脱皮，痒的不行，用手挠过之后落有抓痕，严重的会导致全身没有一块好皮肤。
那么皮肤瘙痒的根源跟血虚有什么关系呢?李刘坤主任讲，皮肤是靠精血来濡养的，它对身体细微变化感知比较好，湿疹一开始湿气比较大，经常渗水、瘙痒，时间长了它会变成慢性的干性湿疹，这个阶段皮肤不会流水，皮肤变得干燥、粗糙、脱皮，中医称之为伤了精血，造成血虚、生风、化燥。
风的特点，一是皮肤瘙痒，二是肌肉痉挛，抽动，中医成为血虚生风。血虚也会生燥，为此，皮肤润泽光滑不仅要保湿更要养血。有的患者由于长时间的湿疹，形成慢性伤了精血，造成血虚、生风、化燥、生毒，还有一些余湿没有净，所以瘙痒顽疾就好不了。
如何判断自己是否血虚?
面色苍白：血虚比较好判断，主要看气色，正常面色红润，当面色淡白或萎黄，严重的时候面色苍白，眼睑口唇淡白;
爪甲淡白：正常指甲红润含蓄，坚韧而呈弧形，带有光泽，压其尖端，放开后血色立即恢复，月痕清晰。说明气血充足，运行流畅。色淡白是血虚，或为气血两虚，色苍白为虚寒，多为脾肾阳衰;
舌苔偏淡：如果面色苍白、爪甲淡白不能判断是否血虚，舌苔颜色一定会告诉你答案。舌色较正常浅淡，主虚证、寒证，多见于血虚。
血虚饮食调理秘籍
李刘坤主任关于血虚饮食调理的秘籍简单易学，只要记住三个颜色，您就可以轻松搞定!
第一是红色。红色入心，红色食物有生血、补血的功效，尤其是红肉补血的效果更强。
第二是黑色。黑色入肾，肾气足就能加强造血功能，像木耳、黑芝麻等都是不错选择。
第三是绿色。李主任特别强调是绿叶蔬菜。例如小白菜、大白菜、油菜等。因为绿叶蔬菜里含有丰富的铁和维生素C，也有利于补血。
中药调理血虚的方子
那么问题来了，由于饮食调理补起来需要一定时间，对于那些需要快速“治标”除痒的朋友该怎么办呢?
外洗止痒方(祛风、渗湿、止痒)
地肤子30g，百鲜皮15g。
一般来讲，生血需要至少3个月的时间，因血虚造成的顽疾需要长时间中药调理。李刘坤主任为我们开出了药方：
养血消风解毒汤
熟地15g白芍10g当归10g川穹6g鸡血藤15g丹参15g
金银花10g地肤子10g白鲜皮10g
温馨
提示
李刘坤主任将于7月18日起，每周二上午在北医院出诊，广大市民朋友如有各种肾病以及高血压病、糖尿病、肥胖症、胃肠病、癌症等疾病困扰，可以拨打-，提前预约李刘坤主任的专家号。
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