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三宝妈Jody
三宝妈闲谈
上次关于湿疹的文章《湿疹这个坑，到底有多深？》，
得到很多家长的反馈，
不少家长也提出了很多关于湿疹的问题，
为了更好的帮助大家，
三宝妈Jody汇总了这些问题，
邀请来自香港的陈曦龄博士，
来解答并帮助大家解决难题。
过敏性湿疹是一种遗传性的过敏性疾病，儿童尤为多发，但亦见于成人和老年人。
大多数过敏性湿疹患者，是由于皮肤屏障上有缺陷，从而影响皮肤的保护功能。
患者接触的过敏源，可以透过接触或者吸入的途径，使皮肤发炎，导致瘙痒、红肿、干燥，而抓挠会使患者出现脱皮、感染和结疤。
尘螨、霉菌、昆虫如蟑螂、苍蝇、蚊子，毛发如猫毛和狗毛，食物如牛乳、鸡蛋、小麦、大豆、花生、贝类、树坚果、水果、鱼和一些蔬菜，其他接触物如乳胶，香味，化学防腐剂，色素等等。
如果不知道过敏源是什么，应尽快找出答案。
如果在潮湿和温暖的环境下感觉不适，便有可能会对室内的尘螨过敏。可尝试用天然的物质去除掉家里的尘螨，然后把衣服、寝具和玩具用摄氏60度的热水进行洗涤。
另外，保持房子干燥，避免可能导致过敏的食物。如果还不确定过敏源，请询问过敏专科医生意见。
皮肤是人体的一个重要屏障，它可以隔离细菌、过敏源和其他有害物质，使它们无法进入人体。
①皮肤由鳞状细胞组成，每天都会脱落重生；
②皮脂腺的油和汗腺分泌的汗都会保护皮肤；
③皮肤表层还有共生的微生物，帮助皮肤对抗细菌，霉菌和病毒。
皮肤屏障被打破，过敏源的渗透会变得更容易。
当皮肤太干燥，一些皮肤细胞会死亡，从而引起发炎，一旦发炎还会引发更多皮肤细胞及腺体遭受破坏，例如汗腺和皮脂腺。
皮肤越发干燥，发炎引起的症状将会恶性循环。
抓挠会释放细胞荷尔蒙，导致过敏细胞（白血球细胞）的寿命延长，导致更持久的炎症；共生微生物形成的生物屏障被破坏，对皮肤有害的细菌和霉菌得以进入皮肤。
皮肤缺陷如何影响皮肤的保护功能？
（横屏看图更清晰）
①试着保护你干燥皮肤上的油分(不管你的皮肤表面剩下的油分多么少)。
因此，不要使用肥皂、乳霜、乳液或任何含有大量乳化剂的东西，它们会洗掉你皮肤上残留的油脂。
②不要用热水洗澡或洗脸。热水会洗掉原本干燥皮肤上的油分。水温最高温不超过摄氏32-34度。
③不要让自己暴露在紫外线下，这会进一步损害皮肤，使皮肤发炎，并进一步破坏皮肤屏障。
④为皮肤补充水分和油分。在皮肤上喷洒水分，然后在涂上油膏或油以锁住水分，保持皮湿润。
⑤切记不要抓挠皮肤，手部接触过敏源后不要碰触其他部位皮肤。如果痕痒难耐，可以用冰水，或者anti-itchspray(止痒喷雾），能减缓痕痒现象。
但这样只是治标，补湿才能治本。补湿工作做的好，皮肤就已经能愈合50%，不抓痒就能再恢复10%，另外避免皮肤过敏原，会好得更快。
↓陈曦龄博士如是说↓
当我们皮肤干燥时，皮肤表面的油分（皮脂膜）会变得很少甚至是没有。而患有湿疹的人，皮肤表面会呈现片状且非常干燥。对于这种肤质我们要如何对应改善呢？
要注意，补充油分的同时要补充水分。如果只补充水分，太阳、风和空气等会吸走水分，水分同样不能进入细胞。如果只补充油分不补充水分的话，油分停留在表面，隔绝水分不能进入皮肤细胞。
①先补水（这不是普通的水），更容易渗透到细胞里。
②接着涂抹油，锁住水分，使水分不会被太阳、风和空气等蒸发，更容易渗透到细胞里，为细胞充分补湿。细胞湿润后便有能力去修复自身问题，就算皮肤状况再差，只要水分充足，便可自我修复，这就是先水后油的原因。
在皮肤得到改善的情况下，加之脱离过敏源，湿疹现象就会消失。
↓陈曦龄博士如是说↓
因为当我们皮肤干燥时，皮肤表面的油分（皮脂膜）会变得很少甚至是没有。而患有湿疹的人，皮肤表面会呈现片状且非常干燥。
对于这种肤质我们要如何对应改善呢？
首先要注意补充油分的同时要补充水分。如果只补充油分不补充水分的话，油分停留在表面，隔绝水分不能进入皮肤细胞。但如果只补充水分，太阳、风和空气等会吸走水分，水分同样不能进入细胞。
皮肤作为人体的一个重要屏障，当皮肤太干燥时，一些皮肤细胞会死亡，从而引起发炎，一旦发炎还会引发更多皮肤细胞及腺体遭受破坏。
改善湿疹，最重要的是保持湿润，补充水分和油分。
↓陈曦龄博士如是说↓
——保持皮肤滋润——
玻尿酸/透明质酸
神经酰胺
矿物质，如钠和氯化物
石蜡油或者植物油
石蜡基质软膏
动物性黄油/坚果性黄油
维他命E
——改善炎症——
茶树油
石蜡油
油膏
—END—
.11.4
儿保篇
《湿疹这个坑，到底有多深》
《为什么生病的总是你家孩子？》
《为什么现在孩子容易消化不良，爱生病？》
《儿童常见感染部队的三大“古惑仔”》
《其实有些孩子生病是“憋”出来的！》
……（还有很多）
教育篇
《孩子将来的竞争对手超乎我们想象，我们准备好了吗？》
《做父母的，有些事情顺序错了，后面就都错了！》
《逼着孩子学英语，到底为了啥？》
《美国教育部给0-5岁孩子家长的建议》
《一句古训，让我成为妈妈心中叛逆的孩子！》
……（还有很多）
妈妈篇
《因为没有奶所以不喂？因为不喂所以没有奶！》
《讲讲我的母乳故事》
《致“三八”：女人该如何爱护自己的BeautifulBody？》
《准妈妈们，除了产科，你们知道产前诊断和胎儿医学科吗？》
《人孕她孕，为何徐若瑄偏偏如此艰辛？》
……（还有很多）
故事篇
《一只与死神擦身而过的小狗，让我更明白什么叫“为人父母”！》
《做女人很难，很累，但还要每天努力进步一点点！》
《世上没有不会送花的男人，而是你值不值得男人给你送花!》
《亲爱的三胞胎儿女，感谢你们叫我一声——妈妈！》
《他又脏又臭，鲜血直流，我屏住呼吸，一步一步地走向他……》
