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德雅食谱美食播报

发布时间:2020-11-4 21:56:04   点击数:

世界上美好的事情很多,

美食也是不可辜负的美好...

营养早餐

山药南瓜粥、木耳素鸡肠、玉米花卷

南瓜中丰富的类胡罗卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A,从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。

营养午餐

芝麻米饭、秘制红烧肉、西红柿烧花菜、凤凰玉米羹

小知识:

玉米+田螺:可能会引起中毒玉米和海螺属于相克食物,不能放在一起食用。玉米+牡蛎:可能会降低营养价值牡蛎富含大量蛋白质和人体所缺的锌,而玉米中含有一种特殊的酶,会阻碍锌的吸收,两者同食可能会降低其营养价值。

营养晚餐

木须双色面、

卤鹌鹑蛋

鹌鹑蛋有健脑作用,鹌鹑蛋中所含丰富的卵磷脂和脑磷脂,是高级神经活动不可缺少的营养物质,具有健脑的作用。还可以预防过敏:吃鹌鹑蛋能预防因吃鱼虾发生的皮肤过敏、风湿疹、呕吐以及药物性过敏症。

加餐

葡萄

爱宝

宝窝:新乡市牧野区西华大道27号

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