湿气过重为万病之源，在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，最怕湿邪。湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。当湿气遇寒则成为寒湿，湿气遇热则成为湿热，湿气遇风则成为风湿。当出现肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、雀斑加重等症状时，都是体内湿气过重的最典型表现。
湿气诱发三叉神经痛
湿气无所不在，非常容易侵入、积聚在人体，湿邪是源头,痰浊是过渡,痰瘀是结局。湿邪侵体，痰浊内盛，阻塞脉络；脾虚运化失常，不能运化水湿，阻塞脉络；经脉不通从而诱发三叉神经痛，那么湿气过重的三叉神经痛患者日常有哪些注意事项呢？
越懒越要运动
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
饮食清单适量
肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃逍化吸收功能停滞，不宜经常食用。
避开湿气的环境
人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内。所以日常生活中应当留心：不要直接睡地板，地板湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸疼；潮湿下雨天减少外出；不要穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，洗完澡后要充分擦干身体，吹干头发；房间内的湿气如果很重，建议多开窗透气。
养脾胃
脾的主要作用是消化人身体内部的水湿以及水谷。水湿就是所谓的身体代谢的水液，如果脾能力失调就会使人生病，易出现湿、痰等。水谷讲的是把胃第一次吸收后的食品再一次水化、消化，变成为各种营养为我们身体所用。脾胃好，水湿少。《脾胃论》有记述：“百病皆有脾胃而生，安脾胃则安五脏”。
三叉神经痛患者应避免长期生活在潮湿的环境中；应保持良好心态，心情舒畅有助于脾胃健运；多做有氧运动，动则升阳，脾阳一升，水液自能运转；避免饮酒，因酒能助湿。减少痰瘀阻络诱发或加重三叉神经痛。
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