夏天到了，对于湿热的体质的人可不好过，很容易就会造成湿疹出现。湿疹是一种常见的夏季皮肤病，可以引起皮炎、皮肤瘙痒等，对于湿热患者来说，还会起小水泡，那是因为本身湿气较多，起湿疹的时候，通过毛孔排泄出来。
得了湿疹这些食物千万不能吃
1、高蛋白的食物：牛奶、鸡蛋、海鲜、涮羊肉等。
2、生食：生葱、生蒜、生西红柿、芒果、葡萄等。
3、不新鲜的食物：死鱼、死螃蟹、死虾、存放时间长的肉类。有些严重的连新鲜的海鲜都要忌口。
4、不吃辛辣食物：生姜、辣椒、酒、鱼等。
得了湿疹最好吃这些食物去湿热排毒
1、绿豆
绿豆性凉，具有利水、解毒的功效。在古代是作为治疗痈肿痘烂等皮肤疾患最佳食物。
注意绿豆有些寒凉，因此体寒的人可以涂抹，不吃。
2、冬瓜
性凉，有利水和清热功效。《本草从新》说它能利湿去风，故对急慢性湿疹者有益。
3、白扁豆
一种药食同源的食物，具有健脾胃的作用，同时可以化湿热。对于皮肤病患者有很好治疗作用。
当然还有一些食疗方对湿热引起的湿疹也有很好的效果。在《本草纲目》中记载有一个茶疗方，对于湿热患者有不错的治疗作用。
这个茶疗方叫芡米薏仁茶
配方：薏仁、槐米、赤小豆、芡实、淡竹叶、马齿苋、绿茶
做法：将以上材料各取5克，然后捣碎后，放到药锅中煮上20分钟，最后代茶饮用即可，每日喝3次/杯。如果不想煮，建议使用袋泡茶，更加方便一些。
还有一个简单的方法赖氨酸
婴幼儿缺赖氨酸则容易发生湿疹。小朋友在春秋之际哭闹不安，并在头部、面部甚至全身出现大片的红斑、丘疹，进而变成水疱、糜烂、结痂的现象，称为“湿疹”。湿疹的主要原因是患儿有先天性的过敏体质，出生后给予牛奶、鸡蛋等人工蛋白食品时容易发生过敏，同时科学家认为婴幼儿湿疹与缺赖氨酸也有关系，印第安波波利斯Lilly研究室在年发表的研究表明，补充赖氨酸能加速疱疹感染的康复并抑制其复发。AIGOU超能铁含有丰富的赖氨酸，很多小朋友吃了超能铁家长反馈，湿疹不犯了。
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