早在夏商时期，人们就用洗脸来保持个人卫生，甲骨文中的沫字，即为洗脸。洗脸洁面是养颜的基础，为了使我们皮肤光润洁美，需要了解正确的洗脸方法。
01为什么洗脸
皮肤是一种器官，也有代谢的过程，每天会产生很多皮脂、汗液以及要脱落的角质细胞，而且处在外界空气当中，暴露皮肤上会有很多颗粒物、微生物的附着，以及各类化妆品物质的残留。如果不及时有效的清理，会妨碍皮肤正常功能的发挥进而导致皮肤疾病。
02面部毛孔生长方向
人的表皮角质层有类似鱼鳞的结构，对于脸部的皮细胞，额头的毛孔是以圆圈的方式向外长的，鼻子的毛孔是朝上生长的，而脸颊上的毛孔是朝下生长的。
简而言之，T区的生长方向是向上的，U区的是向下的。
03洗脸的正确方式
1.洗脸前先洗手
染于双手的物质为无机物如尘土，清水冲洗即可。接触到有机物或油腻的污垢，需使用洗手液、香皂等清洁产品。洗手以流动的水为宜，手心、手背、指缝、指尖和手腕都需清洁到位。
2.洗脸次数及水温的选择
每天早晚应清洗1次，洗脸次数不宜过多。一方面，洗得多了会导致皮脂腺大量分泌油脂来达到水油平衡，结果越洗越油。另一方面，如果洗脸次数很多，洗的时候又使劲搓脸，反而可能损伤皮肤角质层，导致皮肤防护能力下降，出现皮炎、湿疹、痘痘等皮肤问题。
理想的水温应该与面部皮肤温度(34～35℃之间)大体相等。若属于油性皮肤，水温可稍高些，即在35～38℃之间。干性皮肤者所用的水温应稍低些，可在32～34℃之间。油性皮肤可交替使用热冷水，热水有助于溶解皮脂，冷水避免毛孔扩张。过冷的水会使毛孔收缩，不利于彻底去掉污垢，过热的水会过度去脂，破坏皮脂膜。
3.洁面产品的选择
不是每次洗脸，都需要用洁面产品。我们提倡清水洁面，有利于保护我们的皮脂膜，维持皮肤表面的弱酸性。
若处在气温炎热、使用防晒剂或粉质、油脂类化妆品、或有其他特殊情况时，才需使用。
对于洁面产品的选择，只要把握这样一个原则：清洗完毕后，感觉舒适，无干燥、紧绷不适为宜。对于敏感性肌肤或者干性皮肤的人，建议选择温和、低刺激、少泡沫的洁面产品，以免过度清洁，引起皮肤过敏、脱皮。对于油性皮肤的人，可以选择泡沫比较丰富的产品，以使用完毕后感觉不紧绷为度。
4.六步洗脸法
第一步：用温水湿润脸部
第二步：使洁面乳充分起沫
洁面乳量都不宜过多，黄豆至蚕豆大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，如果不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。
第三步：轻轻按摩面部
我们根据面部毛孔的方向，选择洗脸的方向。
洗脸、护肤（逆着毛孔）：鼻子和额头应打着圈由上往下洗，脸颊应由下往上洗，均从中心往外侧按摩。着重清洗T区。
需要注意：上妆要顺着毛孔
第四步：清洁洗面乳
第五步：检查发际线
清洗完毕后，要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，有些女性发际周围总是容易长痘痘，可能与其相关。
第六步：按干
用吸水性稍强的毛巾将脸上的水按干（不是擦）。切记不能自然风干，因为水分蒸发会带走皮肤的热量和水分，使皮肤发凉，血管收缩反而会造成皮肤干燥脱皮，容易出现皱纹。
温馨提示：
以上所有操作一定要轻柔、快速，洁面后喷润(爽)肤水、搽保湿霜等，以恢复皮脂膜，维护正常的pH值。
04小总结
充分清洁面部，建议每天早晚各洗脸1次，然后根据自己的需要选择不同清洁力的洁面产品；使用1～2克洁面产品，以面部容易出油的额头和鼻子两侧为重点，用手指轻轻画圈涂抹后，再用清水清洁，最后按干。
