天气越发炎热，孩子的小汗珠也越发多了起来。喝奶也出汗、玩耍也出汗，特别是晚上睡觉的时候，就算洗的再香入睡，过不了多久，就能闻见那小脑袋上的汗味。虽然知道孩子夏天出汗很正常，但汗量一多，家长们又开始慌了。
今天钧钧妈就来说说关于宝宝出汗的那些事儿。
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01宝宝出汗过多，有什么危害？
?缺锌，食欲下降
汗液的主要成分是除了水，还含有一定量的无机盐和微量元素，微量元素中的锌很容易随汗液流失。夏季宝宝出汗多，大量锌流失。
很多宝宝在夏季食物下降、偏食，与缺锌有一定关系。因为缺锌会导致味觉下降，消化酶的合成减少，在易出汗的夏季最好为宝宝适当补锌。
钧钧妈育儿团队有专为宝宝研发的补锌产品，感兴趣的宝妈可以过来咨询哦~
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?长痱子、湿疹
由于汗液中的代谢物质会堵塞毛孔，影响毛孔呼吸，汗液滞留皮肤时间太长，易导致毛囊发炎，长出密密麻麻的小疹子，即痱子。
另外长期在潮热的环境里睡觉，感染或加重湿疹的可能性就很大。
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失水过多而脱水
大量出汗，会导致宝宝的身体失去大量的水分和盐，未及时补充可引起脱水。
如果发现宝宝出汗多、尿量减少、精神不振、嘴唇干瘪，就有可能是脱水了，需要及时补充水分或补液盐。
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02实汗、虚汗如何区分？
A实汗——多由积食引起：
很多家长觉得孩子不正常出汗，肯定是是虚汗。
其实在临床中，大多数孩子汗症，是由于实汗引起的。忽略了这点，还一味给孩子食补补虚，加重孩子脾胃负担，反而会使孩子出汗情况越来越严重。
观察到孩子手脚心热，手心黏糊糊、汗津津，同时舌苔厚腻发白或发黄，有口气，大便、睡眠不正常，往往就是积食导致的实汗。
最快速的判断方法，就是每天固定时间（最好是早餐后半小时）检查孩子的舌苔、口气、大便、睡眠是否正常。
B虚汗——常由体虚造成：
虚汗，顾名思义，是由于孩子体虚引起的。
如果孩子在没有积食的情况下，长期不正常出汗，就要考虑虚汗问题，体虚严重、大量出汗的孩子，甚至要就医治疗，同时用食疗方辅助。
03宝宝爱出汗、出汗多怎么护理？
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另外，带宝宝外出记得随身携带汗巾，及时为宝宝擦拭，这样就可以避免出汗多长痱子。
汗多会让宝宝不舒服，爸爸妈妈们要做好护理，随着年龄增长、发育完善，宝宝汗多的情况会逐渐好转。
钧妈温馨提醒
一些不正确的喂养，很容易使孩子虚上加虚，更易消化不良，无形中加重不正常出汗的情况。如果你还有其他不懂的育儿难题可以来咨询钧钧妈育儿团队噢~
