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夏日的阳光
春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。
秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。
哈喽！各位小伙伴今天我们又准时见面了~看到了节气歌，大家会不会在想今天是哪个节气呢？没错。今天是年5月20日星期三，农历四月二十八农历，是二十四节气的小满。
那么就由我来给大家简单介绍一下小满这个节气吧~
01
小满的含义
小满是二十四节气之一,夏季的第二个节气。小满——其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满,但还未成熟,只是小满,还未大满。
在我国南方地区的农谚赋予小满以新的寓意:"小满不满，干断田坎";"小满不满，芒种不管"。把"满"用来形容雨水的盈缺，指出小满时田里如果蓄不满水，就可能造成田坎干裂，甚至芒种时也无法栽插水稻。
02
小满节气的习俗
在我国古代社会的农业生活中，小农经济占据着主导地位。对于从事农业生产的家庭来说，种田和养蚕缫丝几乎家家户户所必须要考虑的头等大事。在小满这一天，人们开始向稻田里蓄水，蚕也会在这一天左右开始作茧。因此，小满一个非常重要的农业节气，人们会在这一天祭祀车神和蚕神。
祭车神：祭车神是一些农村地区古老的小满、习俗。传说二车神是一条白龙，在小满时节，人们在水车蓦(mò)上放上鱼肉、香烛等物品祭拜，最有趣的地方是，在祭品中会有一杯白水，祭拜时将白水泼入田中，有祝福水砚涌旺的意思。
祭蚕：相传小满为蚕神诞辰，江浙一带在小满节气期间有一个祈蚕节。在我国传统农业当中，农桑的丰收不可控制。由于蚕过于娇嫩，不易养殖。，古代把蚕视作“天物”。为了祈求来年农桑有个好的收成，因此人们在农历小满节气这一天左右举行祈蚕节。
03
小满的节日意义
小满
小满是人们从事农桑活动的重要时间标志，在农业生产方面起到了非常重要的作用。
除此之外，在中医养生方面小满也是一个非常重要的时间点。
小满是夏季的第二个节气，这个时候，天气逐渐变热，人体的生理活动处于最旺盛的时期，消耗的营养物质也是二十四个节气中最多的，所以适当的补充营养。在小满节气的养生中，有“未病先防”的观点，就是在生病之前，做好防护工作，防治疾病发生。
在饮食方面，我们可以减少吃辛辣食物和海鲜的次数。这类辛辣肥腻，生湿助湿的食物会让我们的皮肤蕴湿生热，容易引起风疹、风湿疹、汗斑、湿疹、湿性皮肤病、足癣等。因此，饮食方面要注意避免过量进食辛辣食物和海鲜哦。
最后，权权相信通过介绍大家应该对小满这个节气有了更加深刻的理解，希望大家能够更加健康的度过一个快乐的夏天哦!
供稿
梁意、严浩博、刘明烨
排版
陈滢卉
封面
陈滢卉
一审
康思雨、孙宝奇、王润尧
校审
崔然琦
责编
周俊瑶
监制
王咏梅
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