近年来中老年人“脑梗”发病率比较高，这给人们的健康敲响了警钟，因为我们知道人的大脑好象是“司令部”，学习、工作以及各种交流都由大脑来支配。因此大脑有了毛病，人的健康状况可想而且。脑梗是一种很严重的脑血管疾病，对于引发脑梗的原因，你知道几个呢?
情绪高度不稳定：高压力的作用下，就会使得我们每天都会处在一个比较紧绷的状态下。而且这种状态都会是人体的血流变得迅速加快，血管快速回收久而久之就会在血管中生成血栓。血栓一旦出现，就会导致人们患有脑梗的几率越来越大。
降压过度：不少人因为得了高血压，只知道一味地降血压，忽略自身血压的监测。长期以往，容易导致血压过低，从而引发脑梗。因此，大家在降压的过程中，应该遵从医嘱，按照医生的建议来按时按量的服用降压药，而且要定期测量自己的血压，并将每次的测量结果记录下来。只有采用科学的降压手法，才能避免陷入病情加重的境地。
饮食不当：长期高盐、高脂的饮食可能引起高血压或是动脉粥样硬化疾病，而这些疾病就是脑梗的诱因。日常饮食要注意低盐、低脂。
脑梗并不是中老年人的“专利”，青年人群也有很高的风险。想要预防脑梗，就一定要从改善生活方式出发，均衡饮食，保持适量的运动，养成良好的作息习惯，保持好心态，以提高自己的生活质量，从而保持健康。
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